Privélessen

Voor mensen die graag extra begeleiding willen of voor wie het reguliere rooster niet past, geef ik thuis aan de Parkweg 70 a in Groningen privélessen STOTT PILATES®. Hierbij gebruik ik de mat en apparatuur zoals de reformer, cadillac, chair en barrels. Dit gaat op afspraak en in overleg. Zoek gerust contact.

Groepslessen

Van dinsdag tot en met vrijdag kun je matlessen STOTT PILATES® volgen in centrum Al Nour  in Groningen. De lessen worden gegeven op vijf verschillende niveaus. Vaak gebruiken we attributen als toning ballen, elastische banden en fitnesscirkels voor extra feedback. Zie hier de agenda.

Workshops

Voor iedereen die verlangt naar soepele en efficiënte beweging en nieuwsgierig is naar hoe we bewegen en gevormd zijn bied ik regelmatig workshops aan waarin ik werk volgens de Franklin Methode® Overigens verwerk ik veel van deze methode ook in mijn Pilateslessen. Kijk hier voor de workshops!

Proefles donderdag 31 augustus van 16.15 – 17.15

De proefles is een goede gelegenheid om te ervaren of Pilates iets voor je is. Na de les is er tijd om te overleggen welk niveau het beste past. Ook is het mogelijk om bij aanvang van de lessen een analyse van het postuur te maken voor een optimale afstemming op de Pilates oefeningen. Op…
Lees verder

Marion Bruggen

Een half jaar Pilates heeft me een andere houding gegeven. Door de zorgvuldige begeleiding en de persoonlijke aandacht van Nora, ben ik me meer bewust geworden van mijn ademhaling, wervels en allerhande spieren. Een uur geconcentreerd oefenen tijdens de les maakt dat ik anders loop en beweeg. Ik vind het inspanning en ontspanning ineen en eenmaal ermee begonnen, kan ik niet meer zonder!

Marijke Wonink

Tijdens de les heeft Nora ontzettend goed oog voor wat iedereen nodig heeft. We kunnen allemaal meedoen op ons eigen niveau, maar ze vraagt wel inzet. En dat geeft resultaat. Voor het eerst sinds mijn bevalling voel ik weer dat ik buikspieren heb!

Sijtske Klont

Door inspanning ontspanning. Sterker en soepeler door de Pilatesoefeningen, een echte aanrader. En heb sindsdien minder rugklachten. Nora geeft erg plezierig en helder les.

Ria Struijk

Fijne oefeningen in een sfeervolle locatie met goede begeleiding en duidelijke uitleg. Aanrader voor mensen met rugproblemen.

Lieke de Veer

Op een realaxte manier je lijf onderhouden. Nooit spierpijn, nooit teveel inspanning en toch vooruitgang boeken. En dat ook nog eens op een prachtige locatie in kleine groepen en onder zeer deskundige en prettige begeleiding van Noor.

Nynke Brouwer

Het bevalt me prima; op een relaxte, geconcentreerde manier aan je lichaamsspieren werken. En dat onder goede begeleiding in een prettige omgeving.

Marte Wytsma

Als ik mijn wekelijkse Pilates les mis voel ik dat meteen: minder energie, minder rechte houding en dus pijn in de bovenrug. In de positieve zin betekent dit dus dat Pilates zoals Nora die geeft mij energie geeft en mijn houding verbetert!

STOTT PILATES ® in Groningen © 2017