Start nieuwe seizoen Pilates lessen woensdag 11 januari 2012 bij Centrum Al Nour in Groningen
16.15-17.15    beginners groep
17.30-18.30    basisgroep
18.45-19.45    doorwerk groep

Pilates is een basis bewegingstechniek. Het is een fysieke training gecombineerd met aanwezig zijn in je lichaam. Je traint vanuit je kern, te beginnen met de spieren die het dichtst op je skelet liggen. Het maakt je sterker, soepeler en veerkrachtiger. Pilates is een training op zich, maar werkt ook als ondersteuning voor alle andere activiteiten.

Beginners groep: deze groep is geschikt voor beginners zonder pilates ervaring
Basis groep: deze groep is geschikt voor beginners met enige pilates ervaring
Doorwerk groep: deze groep is geschikt voor mensen met pilates ervaring

Kosten: € 115,50 voor 11 x + 1 inhaalles van 11 januari 2012 tot en met 4 april 2012
Informatie en opgave: info@pilatesgroningen.nl