Agenda

Lenig worden en blijven. Wat je situatie ook is, het is belangrijk om te blijven bewegen. Zodat je kunt blijven doen wat je graag doet – basis groep

Een uitdaging aangaan bevordert je balans en reactievermogen. En versterkt het vertrouwen in je eigen lichaam – basis / midden groep

Kracht en mobiliteit. In deze les werken we aan beide want je hebt beide nodig om soepel en efficiënt te kunnen bewegen – midden groep

Multidimensionale kracht en souplesse in armen en benen om alledaagse bewegingen makkelijker te maken – midden / gevorderde groep 

Een gezonde bekkenbodem van buiten naar binnen. In deze les staat de bekkenbodem centraal als centrum van je lichaam op een verrassende manier – gevorderde groep

Een proefles volgen kan na overleg.
De lessen zijn onderverdeeld in niveaus (basis, midden en gevorderd) zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan trainen en toch een volledig oefenprogramma doorloopt.

Afhankelijk van je bewegingservaring en welbevinden kun je instromen bij de lessen. Bij twijfel welk niveau zal passen kun je altijd bellen of mailen
06-2016 3298 / info@pilatesgroningen.nl

Kosten:
dinsdag en woensdag
10 lessen = € 115,–
donderdag en vrijdag
9 lessen = € 103,50

Dit is inclusief 

• opname van de les. Deze opname is nog een week beschikbaar is om terug te kijken.
• gelegenheid tot inhalen van gemiste lessen. Kan in de studio als er plek is en online altijd.